Спортивные секции в Калуге для подростков

На уроках Pole dance вас ожидает

-разминка и растяжка,подготовка мышц к интенсивным физическим нагрузкам

• постановка правильного шага дефиле,освоение азов обращения с пилоном(шестом)…

Body flex(Бодуфлекс) - это комплекс упражнений,основанный на правильном дыхании и направленный на растяжку определенных групп мышц.Бодифлекс делает акцент на дыхании,принципиально отличающемся от обычного.С помощью так называемой гипервентиляции легких,которая позволяет организму усваивать большее количество кислорода за последующий после задержки дыхания вдох,можно улучшить фигуру и вернуть здоровье

Что включают в себя уроки Go-Go (Гоу-Гоу) — клубного танца в стиле SexyStyle?

Разминка и растяжка, предварительный разогрев мышц (в том числе голеностопа) для безопасного и правильного исполнения танцевальных движений…

На занятиях Strip+ стретчинг(растяжка) Вас ожидает

• разминка,разогрев мышц,подготовка тела к разучиванию связок, растяжке
  
• разучивание связок под красивую мелодичную музыку,плавных переходов из одного движения в…

• Go-Go (16+);
  
• Strip Plastic (18+);
  
• High Heels;
  
• Hip-Hop…

Подробности уточняйте по телефону.

Интенсивный аэробный класс с элементами аэробного класса.

Более 10 видов танца. Подробно о каждем вы можете узнать на нашем сайте.

Усиливает и развивает мышцы, укрепляет суставы и налаживает дыхание.

Усиливает и развивает мышцы, укрепляет суставы и налаживает дыхание.