Аквааэробика для всех желающих

Аква-аэробика, как вид групповых занятий, дает меньшую нагрузку, менее травматичен, но при этом очень эффективен для желающих поддерживать себя в хорошей форме, так как при занятиях аквафитнесом затрачивается больше энергии.